昨日から【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月01日（土）

昨日から
< no title 　｜　３日目～ >
昨日の午後から、葉たばこの本圃移植が始まり
昼の高速船で帰省した息子を連れて手伝いにいきました。

本日は、午後から雨の予報ですが
取敢えず家族４人で行って来ます～

【記録グラフ】
万歩計
7996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
フランスパン（0.5人前） 140 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
フジパン 小倉デニッシュ（1人前） 170 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
ブロッコリ（1人前） 13.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
福辰 カツオ塩辛（2.5人前） 20.8 kcal
イカと大根の煮物（0.4人前） 39.4 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
奈良漬け（4人前） 62.8 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.5人前） 122 kcal
  2271 kcal
食事レポートを見る
コメント
うみのおとこ 2014/03/01 10:56 
息子さんも手伝われるんですねー、頼りになりますね
 東支那海 2014/03/02 08:13 
無理やりに引っ張って行ってます(笑)
syunfamily 2014/03/01 14:51 
ご家族でお手伝いですか～頑張って下さい。
 東支那海 2014/03/02 08:14 
小雨が止まず午前中で切り上げました～
節翁 2014/03/01 22:46 
先月１０日、長崎の弟の葬儀の場で、
旧友である元福江市議に４０年ぶりの再会、感慨無量でした。
 東支那海 2014/03/02 08:15 
元市議とは直接的な関わり合いはありませんが
実姉が私の家の前に住んでおります。
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