仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月05日（水）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ハンバーグ・肉巻きポテト・レンコンのはさみ揚げ・野菜炒め）
【間食】

【晩ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・イカの煮付け・味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
10.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12911歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
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