no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日(土)

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9時前起床。昨夜は11時過ぎに就寝したが0時ニュースを聴き終わってから眠る。29時過ぎにトイレ。後が直ぐ眠れない。ドリスデイの歌を気聞きながら・・・。4時頃にも目が覚める。ラジオを聴く南洋諸島に住む日本人との会話を聴きながらうとうと。こんなに眠れないのは珍しい。身体のどこに支障があるのだろうか。

朝食後幸子の予定通り墓参り。天気はいいが気温は低い。自転車も風が少しあると筋肉が弱っているせいかきつい。帰りは坊城のローソンへ回って、昨夜ネットで調べた要領で、「思い出のアルバム」の合唱曲A3、4枚をプリント購入(360円)。これは便利!VISAではプリンターが故障では使えないし、手数料105円を節約できる。中尾さんに連絡して樫根先生に頼んだハーモニック部分の譜面作成不要を伝えてもらうことにした。
12:20 113/57<78>
12:21 110/55<79>=●
12:19 111/57<80>
午後2時過ぎ、近鉄百貨店へホワイトデーと由里子の誕生日祝いを買いに行く。

午後5時ころから首の痛みを自覚。久し振りに動き回ったからか。PCに向かっている姿勢からか。
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17:41 141/67<79>
17:41 149/74<71>・・・何故急に血圧が上がるのか?

23:48 127/68<69>=●
23:49 129/69<71>
23:49 128/70<71>




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