298、-2.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月11日（火）

298、-2.7㌔
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また増えた！晩は粗食にしようっと。

【記録グラフ】
食事の記録
1376kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレースープ（1人前） 200 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
12時
炊き込みごはん（0.6人前） 205 kcal
鶏（0.8人前） 160 kcal
切り干し大根の酢の物（0.8人前） 108 kcal
くらげ（0.7人前） 124 kcal
オクラ（2人前） 5.1 kcal
ほうれん草のお浸し（1.5人前） 38.1 kcal
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
13時
飴（10人前） 100 kcal
19時
大根（根）（10人前） 72 kcal
ピエトロドレッシング（2人前） 54 kcal
ビヒダス　脂肪0（2.25人前） 104 kcal
  1376 kcal
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