帰福・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月12日（水）

帰福・・・・
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帰福・・・・ 画像1
先月の28日に帰省していた息子が
昼のジェットフォイルで福岡に帰りました～
昨夜は、息子が帰省しないと
滅多にしない焼肉でした。

【記録グラフ】
万歩計
13908歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン カレーパン（1人前） 384 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
まぐろ（0.6人前） 60 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 1.3 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かに（0.1人前） 8.6 kcal
16時
わらべや あんころもち（1人前） 384 kcal
イオン 豆乳（0.9人前） 97.2 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ぶり（0.5人前） 77 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
ブロッコリ（1人前） 13.5 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 33.3 kcal
フードベール キムチもやし（0.4人前） 24.4 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 中華丼 210g（1人前） 173 kcal
ごはん（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.2人前） 40.4 kcal
  2383 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/03/12 16:05 
息子さんと一緒に焼肉～イイですね～（＾＾。
帰福がピッタリですね。
 東支那海 2014/03/13 13:55 
自宅では、８カ月振りでした～
うみのおとこ 2014/03/12 23:33 
寂しくなりますねー、泣いちゃダメよ～
 東支那海 2014/03/13 13:58 
会おうと思えば何時でも
会える距離にいるので・・・・・
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