301、-3.4㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

301、-3.4㌔
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晩はまた暴食に走った~。アーモンド40粒とベイクドチーズケーキ6本が余分であーる。とほほ

【記録グラフ】
食事の記録
2961kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マイタケカレースープ（0.2人前） 257 kcal
手羽先（1人前） 232 kcal
11時
巻き寿司（3人前） 191 kcal
12時
鶏（0.7人前） 140 kcal
切り干し大根の酢の物（0.7人前） 94.2 kcal
くらげ（0.7人前） 124 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
飴（4人前） 40 kcal
13時
不二家 アーモンドチョコ（1人前） 32 kcal
せんべい（1人前） 65 kcal
飴（2人前） 20 kcal
18時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
マイタケカレースープ（0.15人前） 193 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
ホオリイ おからクッキー（2人前） 54 kcal
アーモンド（1人前） 359 kcal
森永 小枝（1人前） 33 kcal
サークルＫ ベイクドチーズケーキ（6人前） 936 kcal
  2961 kcal
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