金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

金曜日
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寒かった。

[朝御飯]
和風中華そば。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
お弁当、400円。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
風月でお好み焼き。(^_^)v
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11256歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
17時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
キムチポッカ（1人前） 386 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2934 kcal
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