土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

土曜日
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よっしゃ今日は勉強するぞ！
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
新世界で天丼。

[晩御飯]
スパゲッティと大根サラダ。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20807歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
17時
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
ほっかほっか亭 大根サラダ（5人前） 190 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  2300 kcal
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