no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
11時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ピーナッツ（0.5人前） 29.6 kcal
13時
ピザまん（1人前） 262 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 91.9 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
団子（1人前） 52.1 kcal
17時
赤城乳業 BLACK　チョコレートアイス（1人前） 76 kcal
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
19時
チゲ豆腐（1人前） 23.4 kcal
キャベツ炒め（0.5人前） 45.8 kcal
芽キャベツ（3人前） 22.5 kcal
プロセスチーズ（0.5人前） 33.9 kcal
23時
Saltine Cracker クラッカー（1人前） 125 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑　ピンクグレープフルーツ味（2人前） 52 kcal
  1560 kcal
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