no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月27日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
18360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フジパン スマイル食パン（1人前） 162 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
敷島パン ソーセージパン（0.5人前） 132 kcal
12時
日清食品 出前一丁（1人前） 468 kcal
おにぎり（2人前） 329 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（2人前） 43.6 kcal
キムチ（1.5人前） 27.6 kcal
19時
カツ丼（1人前） 922 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
すり身（0.2人前） 40.4 kcal
たくあん（3人前） 15.4 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
  2411 kcal
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