no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月29日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
5579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
13時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
幕の内弁当（1人前） 730 kcal
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
ヒラマサ（0.6人前） 85.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
20時
焼酎（乙類）（1.5人前） 393 kcal
  3235 kcal
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