木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

木曜日
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雨かな？
[朝御飯]
牛めし。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
LAWSONのお弁当。(^^)

[晩御飯]
五目そばと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19753歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
五目麺（1人前） 700 kcal
餃子（1人前） 880 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3545 kcal
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