no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月03日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9859歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭松 納豆（2人前） 162 kcal
天ぷら（4人前） 503 kcal
ポークステーキ（0.1人前） 37.3 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
紀文 笹かま（1人前） 146 kcal
メンマ（1人前） 1.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1609 kcal
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