半饑半渇（はんきはんかつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月07日（月）

半饑半渇（はんきはんかつ）
< 攀轅臥轍（はんえん... 　｜　盤根錯節（ばんこん... >
「食料や水が十分でない」

ハードな１日だ！５時頃やっとお昼ごはん。
BECK'S COFFEE SHOP新宿店ＪＲ新宿駅中央東口改札内にてホットドッグ＋カフェラテS。

【記録グラフ】
フィットネスツイスター
1分
フィットネスツイスター（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
58分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
36回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
14℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
62回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
3回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
35回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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