お天気だけど寒い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月11日（金）

お天気だけど寒い
< もっちりハムチーズ 　｜　健康診断＆バリウム >
お天気だけど寒い 画像1
今日は１日天気でしたが結構寒かったです。
今は特に寒くて、ストーブがあってもいいくらいです。

そういえばいまだにヒートテックの上下を着てさらにセーターを着てジャンパーを着てというように完全な冬仕様です。
でもそれで良いくらいなのでやっぱり寒いのでしょう。

明日は主張なので帰りが遅くなりそうです。
このところ何かと仕事で帰りが遅いです。
でも仕事なのでがんばらねば･･･です♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1392kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1002 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/04/11 19:52 
おつかれさまです。
わたしの方は暖かな日でしたよー。
 ボンド８８ 2014/04/11 20:08 
asakomamさん
ありがとうございます。
あたたかいのいいですね。
こちらももう少しあたたかくなってくれるとうれしいです
みたお 2014/04/11 20:38 
こちらは昨日よりは気温が低かったけど
過ごしやすかったなぁ～＾＾
お陰でまた飲んじゃった（＾＾；；；
 ボンド８８ 2014/04/14 13:46 
みたおさん
過ごしやすいの良いですね。
こちらはお天気でもかなり寒いです。
もし飲むとしたらあつかんの気分ですね。
syunfamily 2014/04/11 22:32 
昼は、完全に春の気温ですが～
同じ様に朝夕は冬に逆戻りしたようです～（－－；
 ボンド８８ 2014/04/14 13:47 
syunfamilyさん
はい、私も朝夕はストーブをつけています。
おかげで灯油を買う羽目になりました^_^;)
mommomo 2014/04/12 00:36 
日中はお日様の下、歩くと汗ばんだけど、、、朝晩はセーター羽織りました。
着るもの、悩んじゃいます～。

美味しいパンをニンジンに^^、お仕事頑張ってくださいね～♪♪
 ボンド８８ 2014/04/14 13:49 
ma･m.momoさん
確かに、昼と朝晩の温度差が激しいです。
私は朝着たセーターを羽織りっぱなしです。

ありがとうございます。土曜日は汗だくになって仕事してきました。
ガーベランコ 2014/04/12 01:38 
私もまだ股引はいていますよ。父もヒートテックの上下きています。まだ春と行っても冷えるんですよね。
 ボンド８８ 2014/04/14 13:50 
ガーベランコさん
私もお父さんと同じくヒートテックの上下です。
これ着ても暑いと思わないです。
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