332、-2.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

332、-2.3㌔
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お弁当を持たなかったので、久しぶりの菓子パン

【記録グラフ】
食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
おからケーキ（0.25人前） 134 kcal
13時
セブンイレブン つぶあん＆マーガリン（1人前） 421 kcal
飴（3人前） 30 kcal
明治 ミルク　チョコレート（3人前） 84 kcal
15時
明治 ミルク　チョコレート（2人前） 56 kcal
19時
おから（1人前） 44.5 kcal
煎り豆（0.5人前） 219 kcal
20時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
切り干し大根（0.4人前） 22.3 kcal
手羽先煮（0.1人前） 214 kcal
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
煎り豆（0.5人前） 219 kcal
  1630 kcal
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