no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
すき屋 鮭（1人前） 163 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
  1670 kcal
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