no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
12時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
なか卯 カツ丼（0.3人前） 236 kcal
14時
プリン（1人前） 112 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
ロイヤルホスト シーザーサラダ（1人前） 278 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
  2202 kcal
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