no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		万歩計
17408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
鶏肉カレー（0.3人前） 226 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
  1512 kcal
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