年金控除【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

年金控除
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介護保険料の年金控除が始ります、６月　８月１５１００円です。
介護保険は高いですね。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
12時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
co-op マグロフレーク（1人前） 59 kcal
ニンニク（3人前） 24.1 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1691 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/04/22 14:37 
わたしは前納にしてるんです。
 無財の七施 2014/04/22 23:16 
安いのですか？
司城さん 2014/04/22 18:13 
介護保険は高いんですね。
 無財の七施 2014/04/22 23:16 
６５歳から高くなります。
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