342、-2.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

342、-2.5㌔
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間食にチョコを少しずつって、難しい…結局エンジンかかって他のものも食べてしまう。

【記録グラフ】
食事の記録
1802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
10時
ブルボン プチケーキ（2人前） 66 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
チョコ（3人前） 96 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
くらげ（0.7人前） 124 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
たけのこ（0.5人前） 22.8 kcal
13時
おからケーキ（0.17人前） 85 kcal
飴（3人前） 30 kcal
チョコ（3人前） 96 kcal
15時
チョコ（1人前） 32 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
18時
マクドナルド ハンバーガー（0.65人前） 163 kcal
マクドナルド チキンクリスプ（0.65人前） 250 kcal
20時
さば缶トマト煮（0.33人前） 208 kcal
21時
夏みかん（1人前） 88 kcal
  1802 kcal
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