土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

土曜日
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GW始まる。
[朝御飯]
朝カレー。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
室生寺で、とろろそば。(⌒‐⌒)

[晩酌]
大好きなかき揚げ。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23746歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
10時
和食さと ざるそば（1人前） 403 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
13時
にぎり寿司 7皿（1人前） 626 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
野菜のかき揚げ（天つゆ）（2人前） 662 kcal
18時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
  4158 kcal
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