写真と散髪【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月27日（日）

写真と散髪
< 病院 　｜　猫禁止 >
散髪に行って写真を撮ります。
散髪は、ピースにいく、日曜なので人が沢山、平日だと直ぐできるけど
待ち時間が長く掛かる。
散髪と洗髪で２０００円です。
スタジオマリオで写真を撮った、背広はやめて普通の服で撮った、
愛想がいいので、手札を二枚注文した。
仕上がりは５/１１日

【記録グラフ】
推定骨量
2.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3747歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1665kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
17時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
  2263 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/04/27 10:31 
スッキリされてくださーい！
 無財の七施 2014/04/27 12:38 
ありがとう。
司城さん 2014/04/27 15:02 
暑いですもんね^_^
 無財の七施 2014/04/27 15:46 
暑くなりましたね。
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