病院【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月26日（土）

病院
< 泊り 　｜　写真と散髪 >
精神科の病院にいく予定、ドコモ悪くはないけど、悪くなったら困るので薬貰う積もり、
薬貰い帰る。。

仕事の売り上げ、４万超して良かった、消費税が多少不足だけど、消費税が上がったからね。
充実の一日だった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8792歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
カツオフレーク缶（1人前） 113 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジのソテー（1人前） 113 kcal
  2149 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城さん 2014/04/26 09:12 
転ばぬ先の杖ですね^_^
asakomam 2014/04/26 09:19 
どこも悪くなかったなら、身体のためにはお薬は飲まない方がよいかなと。
でも、自分の体調は自分が一番知ってますからね。
さのっちょ 2014/04/26 10:03 
私も、薬飲んでます。
生活できるならいいかなと、無理に減らさないようにしています。。
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