今日のパン♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月01日（木）

今日のパン♪
< ２０１４たけのこホ... 　｜　no title >
今日のパン♪ 画像1
久しぶりに「今日のパン」です♪
やっぱり大好きなあんぱんが登場します。
甘い物はやっぱり良いですね。
疲れた身体にしみわたり、気持ちも和みます♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
20秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
51点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
50.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1423kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
12時
焼き飯（1人前） 377 kcal
  670 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/05/01 17:36 
一昨日、こんなパンを両親にあげました～
 ボンド８８ 2014/05/01 17:43 
comさん
それはと～～～っても親孝行されましたね♪
ガーベランコ 2014/05/01 18:22 
おつかれさまでした。あんパン、いろんな会社から出ていますが美味しいですよね。私、高校の時、家出したことがあるんですが（爆）電車の中でキヨスクのあんパンを食べながら姉の下宿先（4時間かかる）まで行きました。キヨスクのあんパンが美味しくてしばらくはまっていましたよ。
 ボンド８８ 2014/05/03 14:31 
ガーベランコさん
へぇ～～～キヨスクのあんぱんそれほど美味しかったのですか。
私は食べたことがないので一度ぜひ食べてみたかったです。
みたお 2014/05/01 18:45 
岩手に行ったら袋に8個(だったかな？)入った小さい漉し餡のアンパンが！
ちょっと甘かった（＾＾；
無糖コーヒーと食べたら美味しかったよ～♪
写真撮るの忘れちゃったわ（＾＾；
 ボンド８８ 2014/05/03 14:33 
みたおさん
写真撮るの忘れちゃったわ（＾＾；＜

えええええぇぇぇぇぇぇ～～～～
写真見たかったなぁ･･･
それ買いに岩手に行ってみたい気分です^_^;）
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