『モチモチ〜⁉』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日(土)

『モチモチ〜⁉』

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【今日のできごと】

ピカピカに〜変身しました〜( ´ ▽ ` )ノ

先日、エステシャンの資格を取得した、
かみさんの 第1号のお客さんになりました。

約1時間のフル美顔エステです。

私の後に、元スタイリストの次女が、
やってもらっています〜(^_^;)

通常フルコース13000円を、
始めての方、 3000円の特別料金でやるそうです。

今晩は、ご褒美に「アナと雪の女王」を観に行きます。

写真は、結婚記念日のプレゼントです。



【記録グラフ】
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
31.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5468歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
サークルK ハム&エッグ(1人前) 175 kcal
セブンプレミアム  ピザトースト(1人前) 179 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
14時
天丼(1人前) 569 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
15時
ショートケーキ(1人前) 206 kcal
紅茶(1人前) 1.2 kcal
16時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
生姜焼き(0.5人前) 204 kcal
若鶏の竜田揚げ(0.5人前) 246 kcal
トップバリュ キャベツの千切り(1人前) 15 kcal
ほっけ開き干し(0.5人前) 85.2 kcal
大根(たくあん)(1人前) 5.1 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ワカメの味噌汁(1人前) 105 kcal
22時
日本コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ 500ml(1人前) 0 kcal
  2167 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/03 11:53
いよいよ始まりますね。
エステの後は肌がプルンプルンで少しリフトアップしてます。
美容師の友だちが趣味でエステをやってるので、時々やってもらってます。
 syunfamily 2014/05/03 13:00
美顔フルエステは、初めて体験しましたが、
本当に、気持ち良いですねぇ〜(^_^)
元プロの次女も太鼓判をあげましたよ。
うみのおとこ 2014/05/03 11:58
結婚記念日でしたか、おめでとうございます
syunちゃん美肌に?・・・次会う時が楽しみですね
 syunfamily 2014/05/03 13:03
結婚記念日は、5日だけど、
少し早い〜前夜祭だよ〜(^-^)/
どんぐり27 2014/05/03 12:04
おめでとうございます。奥様がんばりましたね、、、
これでみんな家族が元気にきれいになるってことですね???
 syunfamily 2014/05/03 13:04
ありがとうございます。
かみさんも、イキイキしてますよ〜(^_^)
SxS 2014/05/03 13:56
とても綺麗お花ですね~
奥様、うらやましぃ~~
で、syunもきれいに・・・いいですね(#^.^#)
 syunfamily 2014/05/03 14:10
私も次女も、モチモチ、ピカピカです。
それより〜かみさんがイキイキしています〜(^_^)
たわし68 2014/05/03 15:57
いらっしゃい
第1号のお客さん(*^_^*)(*^_^*)(*^_^*)

うーーーーー
ええ話だ
うーーーーー

お花、綺麗だ
うーーーーー
 syunfamily 2014/05/03 16:20
はい。
オーナーの特権だそうです〜(笑)
かみさんが輝いて見えました。
ガーベランコ 2014/05/03 16:07
お客さん1号さまですね、幸せですね。
結婚記念日のお花も素敵!ずっと幸せでいて下さいね。
 syunfamily 2014/05/03 16:24
まだまだ、夢があるみたいです〜
これからも、応援します〜(^-^)/
司城さん 2014/05/03 16:53
結婚記念日おめでとうございます^_^。あやかりたいです。私も33年別れないでいたいです。
 syunfamily 2014/05/03 17:22
ありがとうございます。
高校2年から、付き合い初めて〜
40年ですよ〜(^_^;)
ダックスRON 2014/05/03 18:36
気持ち良さそうですねえ 羨ましいです~
「アナと雪の女王」私も観たいです。
 syunfamily 2014/05/03 18:52
はい。
フル美顔エステは、初めてですが、
最高に気持ちがイイですねぇ〜(^_^)
これから、外食した後、観に行きます。
みたお 2014/05/03 21:04
シュン君がピカピカになったわけ???
う~~む…
想像したくないかも~~(爆)
 syunfamily 2014/05/04 00:13
はい。
ピカピカの〜シュンちゃんです〜(爆)
ムッキー 2014/05/03 21:38
ダブルでおめでとうございます。
やっぱり、夫婦仲良く、家族仲良くが一番ですね。
 syunfamily 2014/05/04 00:15
あざ〜す。
仲良し家族全員で、ナイトムービーを、
楽しんで来ました〜(^-^)/
ココアパパ 2014/05/03 23:22
>今晩は、ご褒美に「アナと雪の女王」を観に行きます。
今大人気の映画ですね(^^♪ ご一緒に歌いましたか?
ウチも早く観に行きたいね~(^ω^)
 syunfamily 2014/05/04 00:20
はい。
女性軍団は、アナと雪の女王で、
男子組は、アルマエを観て〜
0時過ぎに帰ってきました〜。
全員楽しん来ましたよ〜( ´ ▽ ` )ノ
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