5/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月08日（木）

5/8
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午後通院

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9664歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1148点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
13時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
いか（0.5人前） 34 kcal
えび（2人前） 91.8 kcal
わらび（0.5人前） 36.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
たけのこごはん（0.7人前） 186 kcal
草餅（1人前） 137 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1581 kcal
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