no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月14日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
4710歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
13時
徳島製麺 ねぎラーメン（1人前） 415 kcal
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（1人前） 144 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
中村屋 インドカリー　ビーフスパイシー（1人前） 239 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
エスビー食品 回鍋肉の素（0.2人前） 37.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ピーマン（1人前） 4.4 kcal
豚バラ（1人前） 154 kcal
23時
きんつば（1人前） 132 kcal
  1593 kcal
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