no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月14日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18071歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
90分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
13時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
旭食品 肉（1人前） 12.5 kcal
18時
オムライス（1人前） 575 kcal
ローソン　VALUE LINE VL ハンバーグ（0.5人前） 84.5 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2003 kcal
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