コスト説明疲れた【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月15日（木）

コスト説明疲れた
< 社長が怖かった 　｜　燃え尽きた感じ >
【朝ごはん】
トースト、牛乳 1945
【昼ごはん】
玉子サンド、餅シュークリーム 1045
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、茶碗蒸し、豚キムチ、サラダ 19:50
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
10分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
12回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4721歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2014/05/16 06:38 
はじめまして
相当仕事でお疲れのようですね
仮病でも使って休んじゃいなよ
 常夏の国 2014/05/19 00:31 
転職してまもないので。わからないことが多いですね、しかしまわりが忙しそうでなかなか質問ぢきないんだよね
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