疲労困憊（ひろうこんぱい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

疲労困憊（ひろうこんぱい）
< 摽末之功ひょうまつ... 　｜　牝鶏之晨（ひんけい... >
「つかれはてること」
類：精疲力尽（せいひりきじん）
いつものカフェで朝活。
丸亀製麺南池袋店にて冷ぶっかけ並＋ILBARﾆｯｾｲ池袋ビル店にてなつオレ。

【記録グラフ】
ILBAR
2回
ILBAR（回） のグラフ
 		丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
174分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
43回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
119km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
64回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
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