火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月20日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
天気は下り坂。
[昼御飯]
お弁当、400円。(⌒‐⌒)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
サービス定食。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12900歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ライオン トマト酢（1人前） 12 kcal
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
トップバリュ 鶏から揚げ（1人前） 562 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2666 kcal
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