月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2 月曜日 画像3
朝はサンドイッチ、昼はお弁当。(⌒‐⌒)
[晩御飯]
五目そばと餃子。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12136歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
オレンジジュース（100%）（3人前） 252 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
五目麺（1人前） 700 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2845 kcal
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