no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年05月22日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
17062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ロイヤルブレッド（1人前） 170 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚キムチ（1人前） 276 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
16時
リョーユーパン クッキーメロン（1人前） 157 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 118 kcal
ひじきの白和え（0.5人前） 53.6 kcal
さやいんげんの辛子和え（1人前） 9.7 kcal
ぶり（1.5人前） 38.6 kcal
メジナ（0.3人前） 37.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
23時
山崎製パン 薄皮白あんぱん（1人前） 106 kcal
  2197 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE