木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月22日（木）

木曜日
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ああ、しんどかった。_(^^;)ゞ
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
和風中華。(⌒‐⌒)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
焼きうどん。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
7994歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
12時
松屋 デミたまハンバーグ定食 生野菜・ライス付（1人前） 981 kcal
19時
ローソン ヤマサの特選有機醤油使用　焼うどん（1人前） 529 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2544 kcal
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