no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月28日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13046歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 172 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
なます（0.4人前） 20.8 kcal
ゴーヤ（0.6人前） 5.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
  1970 kcal
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