no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月27日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
13001歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 603 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
ぶり（0.4人前） 116 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
とんかつ（1人前） 605 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ゴーヤ（0.6人前） 5.1 kcal
なます（0.5人前） 26.1 kcal
  2099 kcal
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