no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月29日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
20300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
16時
びわ（2人前） 72 kcal
19時
ごはん（2人前） 470 kcal
白菜（1.2人前） 16.8 kcal
キッコーマン株式会社 白菜のうま煮（1人前） 62 kcal
牛肉じゃが（0.3人前） 152 kcal
マルヤナギ 低糖昆布豆（糖力30％低減）（1人前） 163 kcal
21時
らくがん（2人前） 62.2 kcal
  2024 kcal
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