今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月28日（水）

今日の記録
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【今日のできごと】
配達一件，得意先様に新価格表を届けた。
【今日の感想】
今日も仕事上は暇な一日だった。5月は先月までと違って動きが悪い！ゆっくり体を休めろという事か・・・

【記録グラフ】
万歩計
15596歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
2176点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
105秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
松屋 豚生姜焼き定食 生野菜・ライス付（1人前） 729 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
  1777 kcal
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