今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

今日の記録
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【今日のできごと】 月末棚卸を実施。週明け今月の集金を行うため今日は自動車で帰宅

【今日の感想】 今日も満足できるほど食べてしまった。少々食べすぎかな・・・。でもこの年になって食べられるって幸せなことだ！

【記録グラフ】
万歩計
10793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
神経衰弱ゲーム
39秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
42秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1617 kcal
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