暑い♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

暑い♪
< 肩が痛い＞＜） 　｜　久しぶりに飲みまし... >
暑い♪ 画像1
寒いのはまったくだめな私は、暑いのは割りと平気です。
何よりもしもやけの心配をしなくていいですし･･･(笑)
今日は特に暑くて、最高気温は３０度以上あったようです。
でも普通にそれほど苦痛を感じることもなく仕事をしていました。
でも今年は冷夏になると予想されているので、そちらの予想が外れてくれるように私は思っています。

今日のパン
もう決まりきっているのでコメントなし(笑)

【記録グラフ】
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
29
体年齢（） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1396kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
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