暑い♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月30日（金）

暑い♪
< 肩が痛い＞＜） 　｜　久しぶりに飲みまし... >
暑い♪ 画像1
寒いのはまったくだめな私は、暑いのは割りと平気です。
何よりもしもやけの心配をしなくていいですし･･･(笑)
今日は特に暑くて、最高気温は３０度以上あったようです。
でも普通にそれほど苦痛を感じることもなく仕事をしていました。
でも今年は冷夏になると予想されているので、そちらの予想が外れてくれるように私は思っています。

今日のパン
もう決まりきっているのでコメントなし(笑)

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
29
体年齢（） のグラフ
自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
49.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1396kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
97.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/05/30 19:05 
チーズコッペパン！
今年初のエアコンを入れましたよー。
 ボンド８８ 2014/05/31 14:03 
asakomamさん
ご正解です♪
エアコン入れてもおかしくない暑さです。
でも私は入れません♪
湿度が少ないせいか、まだ耐えられる暑さです。
syunfamily 2014/05/30 20:14 
こちらも～３０度でした～（＾＾；
湿度が高いので～～余計に暑かったです～。
 ボンド８８ 2014/05/31 14:04 
syunfamilyさん
湿度が高いときついですね。
私はまだからっとしているので持ちこたえています。
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