no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13341歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1700kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
オムライス（1人前） 697 kcal
なます（0.3人前） 15.6 kcal
味噌汁（1人前） 35.9 kcal
キャベツ（0.5人前） 6.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
にんじん（3人前） 22.2 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
キャベツ（1人前） 13.8 kcal
豚バラ（1人前） 77.2 kcal
ホイコーロー（0.2人前） 62.9 kcal
  1700 kcal
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