no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月03日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
17890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 新食感宣言（1人前） 175 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
カラアゲ弁当（1人前） 700 kcal
19時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
煮付け（1人前） 129 kcal
天ぷら（5人前） 208 kcal
さやいんげん（5人前） 28.8 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
六甲バター ＱＢＢベビーチーズカマンベール入り（2人前） 96 kcal
  1976 kcal
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