no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
14524歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島パン ソーセージパン（1人前） 264 kcal
イオン 豆乳（0.9人前） 97.2 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（2人前） 202 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
照り焼き（0.3人前） 110 kcal
ブロッコリ（3人前） 16.2 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
  1803 kcal
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