月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

月曜日
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さあ、今週もがんばろう！

[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
うどん。(^^)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
LAWSONのおにぎり。(⌒‐⌒)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
焼きそばと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12546歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2305kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
19時
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2305 kcal
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