みたおさん
最新の記録ノート
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14年06月05日(木)
寝不足~…↓ |
< 高齢化…↑
| 寝た~♪…↓ >
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【朝ごはん】 413.5kcal 【昼ごはん】 373kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約16分 約1.5km 消費82.7kcal 2202歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 眠い~~(o_o ;) またまたチビ助が動き回る季節がやってきました… 今年はかなりひどい(--; 昨日の晩なんかワシの所で寝てたし… でもってウッツラし始めると乗っかってくるわ蹴りが入るわ… ろくに寝られやしない(--; だもんで眠い…(=_ゞゴシゴシ いつまで続くんだろうねこれ…(T_T)
①じゃ何か…ワシの耳は植物性脂肪で出来とんのか! ②ここが異次元の入り口って…ホンマ?? ③こうやって道しるべを付けて…って洞窟探検か! ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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