389、-0.7㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月10日（火）

389、-0.7㌔
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今日のお昼もだらだら歩き。しかも菓子パンをぱくぱく。午後は眠くて眠くて…
【記録グラフ】
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
グリコ 朝食ヨーグルト（2人前） 76 kcal
11時
サークルK くるみ黒糖（1人前） 228 kcal
12時
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
真昆布（10人前） 72.5 kcal
たこの酢の物（1人前） 55.9 kcal
セブンイレレブン　 メロンパン（1人前） 358 kcal
鮭（0.6人前） 66.2 kcal
13時
セブンイレブン クリームパン（1人前） 287 kcal
ブレンディ ココア（1人前） 61 kcal
飴（1人前） 10 kcal
カルビー じゃがピリカ（1人前） 102 kcal
16時
森永 エンゼルパイ（0.5人前） 70 kcal
19時
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
鯖おから（0.2人前） 99.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
20時
おからきなこクッキー（0.2人前） 111 kcal
  1996 kcal
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