晴れてますなぁ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

晴れてますなぁ…↓
< 早寝早起き♪…↑ 　｜　疲労困憊…↑ >
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【朝ごはん】
299.2kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　天気は良いけど、心が浮かないですわ…（－－；
何でこんな事になっちゃったんだろうと…
ま、自業自得ということで手を打ちましょうか…
ワシ兼ねてより、あと10年生きれば良いと言っておりました…
なんとなくその10年が待ち遠しいですわ…

　先ほど「ふるさと」のDVDが届きました！！
ワシ…どえりゃあ思い違いを…
映画の舞台が四国だと思い込んでいましたわ…
でも岐阜でした…岐阜の徳山ダム建設で沈んだ村の
お話でした…
四万十川だと思い込んでいたのは揖斐川でしたわ…（＠＠；
しばらく観てなかったもんで記憶があいまいになってしまったらしいですわ（>_<；
でも、切ない話です…（T_T）
ヤバ…色んな思いとかぶる…号泣…。・゜゜・(×_×)・゜゜・。

①おぉおおおお～お～～お～～～
②おい！死ぬなよ～～！！……あふ！
③あ～その問題についてはだなぁ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.1人前） 21.8 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
やきそば（0.9人前） 463 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  761 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/06/14 09:22 
なんか弱気ですね。
メガネのニャンコがお茶目でかわいいですね。
きょうはよいお天気ですよ。。
 みたお 2014/06/14 10:42 
弱気にもなるわ～（T_T）
ヨワキのメガネなら安心だ～ね…
司城さん 2014/06/14 12:51 
どうされましたか、元気出してください
 みたお 2014/06/14 12:53 
映画みて余計凹んだ（＠＠；
syunfamily 2014/06/14 14:47 
へぇ～＠＠
岐阜の徳山ダム建設で沈んだ村のお話だったんですね～。
今度、遊びに行った時～見せて下さい～（＾＾。
 みたお 2014/06/14 16:13 
良いけど…泣くでぇ〜…>_<…
たわし68 2014/06/14 16:17 
御免
話聴いただけで
。・゜゜・(×_×)・゜゜・。
泣けちゃう
 みたお 2014/06/14 16:30 
中佐にもぜひ見て戴きたい映画です。
ラストシーンの少年の気持ち…
痛いほど分かって辛いです〜(T_T)(T_T)
ココアパパ 2014/06/15 00:37 
深刻そうなＤＶＤを観たあとやから？、少し空気暗いよ～
動画のニャンコ達のように、楽しく過ごそうよ(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
 みたお 2014/06/15 06:41 
DVDとは別問題でしたm(_ _)m
楽しく過ごせれば良いですねぇ…
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