日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月15日（日）

日曜日
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日曜日 画像1 日曜日 画像2
晴れ。
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
鰻丼。(^^)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
チキンラーメンと餃子。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
4998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml（3人前） 423 kcal
7時
うな丼（1人前） 533 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
19時
豚玉（1人前） 609 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
にごり酒（2人前） --- kcal
  3561 kcal
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