月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月16日（月）

月曜日
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晴れが続きます。(^^)
[譛晏ｾ｡鬟ｯ]
冷しぶっかけうどん。(⌒‐⌒)

[譏ｼ蠕｡鬟ｯ]
おむすび。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12896歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
19時
天ぷら（3人前） 378 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
20時
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
  2866 kcal
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